FitnessBall 75 cm

Beskrivelse

Abilica FitnessBall gir deg mulighet for variert og effektiv trening hjemme, på kontoret eller treningssenteret. Ballen har en diameter fra 65–75 cm og passer spesielt godt til ryggtrening, stabiliserende øvelser og balansetrening. Den er også et godt alternativ som stol, ettersom den stimulerer til bedre holdning og styrker kjernemuskulaturen. Ballen er eksplosjonssikker for trygg bruk, og pumpe følger med i pakken.

Hvilken størrelse skal jeg velge?

Tommelfingerregelen er enkel: stor person – stor ball, liten person – liten ball.

For kroppshøyde mellom 150–170 cm anbefales 65 cm ball.

For kroppshøyde mellom 170–190 cm anbefales 75 cm ball.

Merk at en større ball også kan være noe mer krevende å bruke.

Hvor mye luft bør jeg fylle den med?

Når du sitter på ballen, skal du ikke synke for langt ned – men heller ikke føle at den er for hard. En ball med mindre luft gir bedre stabilitet og kontroll, mens en fastere ball gir mer utfordrende trening og raskere bevegelser. Dette gir deg en naturlig progresjonsmulighet i treningen.

• Diameter: 75 cm
• Nettovekt: 1,4 kg
• Sammenleggbar: Ja
• Eksplosjonssikker materiale
• Pumpe inkludert